Suchst du nach einer Möglichkeit, Zeit mit deinem Kind zu verbringen und gleichzeitig etwas für euer Wohlbefinden zu tun? Dann ist unser Eltern-Kind-Yoga genau das Richtige! In unserem offenen 45-minütigen Angebot tauchen wir gemeinsam in die Welt des Yoga ein. Mit kindgerechten Übungen, lustigen Bewegungen und sanften Dehnungen fördern wir die Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und verbessern die Körperwahrnehmung. Nach den aktiven Phasen sorgen wir mit Entspannungstechniken wie Fantasiereisen und Atemübungen für innere Ruhe und Ausgeglichenheit. So könnt ihr den Alltagsstress hinter euch lassen und neue Energie tanken.
Was erwartet euch?
· 45 Minuten Bewegung, Dehnung und Entspannung
· Kindgerechte Yogaübungen für Eltern und Kinder ab 5 Jahren
· Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Körpergefühl
· Entspannungstechniken zur Stressreduktion
· Stärkung der Eltern-Kind-Bindung
Ohne Anmeldung I Kostenlos
Was muss ich mitbringen?
Bequeme, wärmende Kleidung, rutschfeste Socken, deine Wasserflasche, ein kleines Kissen. Ein Angebot in Kooperation mit der LAK - Ländliche Akademie Krummhörn e.V. Weitere Infos unter www.lak.de
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